Marcin

Błąd 90% osób: dlaczego nie rozciągamy się po treningu

Badanie: optymalna prędkość chodzenia dla spalania kalorii

Kardiolog radzi: 'To ćwiczenie robię każdego dnia dla serca’

Ani brzuszki, ani plank: jedyne ćwiczenie na brzuch według naukowców

Japoński spacer: nowa metoda fitness spalająca tłuszcz w 30 minut

5 ćwiczeń na obwisłe ramiona do robienia przed telewizorem

Badania: brak motywacji do sportu to nie lenistwo

Skakanka pokonuje jogging: ile minut równa się godzinie biegu

Lekarz sportu: 'Po treningu nigdy nie łącz tych dwóch rzeczy’

Po 60-tce chodzenie to za mało: kardiolodzy polecają też to

Naukowcy ostrzegają: 10 000 kroków dziennie to 'strata czasu’

Ani chodzenie, ani rower: to ćwiczenie Harvard poleca dla zdrowia serca